Miha Bodytec
Ausgleich muskulärer Dysbalancen
Der Ausgleich muskulärer Dysbalancen ist eine der Hauptwirkungen von EMS-Training mit dem bodytec. Haltemuskulatur wie die tiefliegende Rücken-, Bauch-und Beckenboden-Muskulatur ist hierbei häufig betroffen und zudem schwer trainierbar.
Maximalkraftzuwachs
Basisfähigkeit für die Kraftausdauer und die Schnellkraft. Untrainierte können von ihrem Kraftpotenzial lediglich ca. 70% ihrer Muskelkraft willkürlich ansteuern. Die übrigen 30% stehen für Willkürkontraktionen nicht zur Verfügung („autonome Reserve“). Dieses Kraftdefizit zwischen Maximal- und Absolutkraft kann durch die elektrische Stimulation mit dem bodytec vermindert werden, da eine verbesserte Synchronisierung und Rekrutierung der
motorischen Einheiten möglich ist
Muskelaufbau nach Operationen
Mehrere Studien konnten gute Erfolge der Elektromyostimulation bei Rehabilitationsmaßnahmen durch eine verzögerte Muskelatrophie bzw. einen schnelleren Muskelwiederaufbau nach einer Operation nachweisen.
Gewichts- und Fettreduktion
Effektive und anhaltende Reduktion von Körpergewicht und Körperfett ist durch den Aufbau von fettfreier Muskelmasse mit dem bodytec möglich. Durch die hohe Stoffwechselaktivität während und noch Stunden nach dem EMS-Training wird ein hoher Arbeitsumsatz bewirkt und der Grundumsatz durch eine Zunahme der Muskelmasse langfristig erhöht. Mit parallel verlaufender gesunder Ernährung kann so das Körpergewicht sinnvoll und nachhaltig reduziert werden.
Beschwerdelinderung
Z.B. die Reduktion von Rückenschmerzen. Die ausschlaggebende Ursache für Rückenbeschwerden sind in der Regel muskuläre Dysbalancen (zumeist Ungleichgewicht zwischen den Extensoren und Flexoren des Rumpfes). Der bodytec kann diesen muskulären Dysbalancen entgegenwirken. So wird eine Abschwächung der Gesäß- und Bauchmuskulatur, die bei Überbeanspruchung der tonischen Rückenmuskulatur einhergeht, durch ein EMS-Training aufgehoben.
Individuell abgestimmte Belastungsintensitäten während der Elektrostimulation bewirken bei den meisten Patienten innerhalb kürzester Zeit Beschwerdelinderung.
Reduzierung von Inkontinenz-Beschwerden
Harninkontinenz ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild in Deutschland bzw. in der Zivilisation der Industrienationen. Millionen leiden an zeitweiliger oder dauerhafter Inkontinenz, wobei Frauen zu 25% und damit ca. 4x häufiger als Männer betroffen sind. Diese Werte erscheinen beachtlich, da die Statistik die Dunkelziffer noch nicht enthält. Mit fortschreitendem Alter geht eine Verschlechterung des Krankheitsbildes einher. Eine effiziente Stimulation der Beckenboden-Muskulatur erfolgt durch den bodytec. Durch das effiziente Training wird die Beckenboden-Muskulatur gekräftigt. Die Beschwerden des Betroffenen werden gelindert und können bereits bei vielen nach wenigen Anwendungen aufgehoben sein. Um eine Erkrankung im Voraus abzuwenden, stellt das Ganzkörper-EMS-Training eine hervorragende Möglichkeit dar, wenn das Training frühzeitig begonnen wird.
