Trainingspläne - Laufen
Im Folgenden stellen wir Ihnen jeweils einen allgemeinen Trainingsplan für die letzten Vorbereitungswochen auf einen 10 km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon vor.
Diese Vorschläge richten sich ausdrücklich an Hobbyläufer zur grundlegenden Orientierung vor einem solchen Wettkampf.
Trainingspläne
