Personal-Work-Capacity-Test (PWC)

Der Personal Work Capacity Test (PWC Test) ist ein submaximaler Test, mit dem Sie Ihre Kondition überprüfen können.
Er misst die aerobe Ausdauerfähigkeit eines Athleten.
Beim PWC Test wird  die Leistung (bzw. der Widerstand) erhöht, bis eine vorher bestimmte Herzfrequenz erreicht wird.
Dabei wird die erbrachte Leistung mit Ihrem Körpergewicht in Relation gesetzt und ein effektiver Trainingspuls errechnet.