Aquatraining/Aquajogging ...

Aquatraining
Dies ist ein gezieltes Fitness- Programm, das den Widerstand des Wassers nutzt, um Ihren Körper in Form zu bringen.
Die Bewegung im Element Wasser kräftigt den gesamten Bewegungsapparat und schont die Gelenke.

Aquajogging
Besonders zu empfehlen ist diese Art des Ausdauer- Trainings für  Patienten mit Problemen in den Knie- oder Fußgelenken oder mit Rückenbeschwerden. 
Die Muskulatur wird sanft, aber effektiv trainiert und der Körper erfährt einen stimulierenden Temperatur- und Massagereiz.
Über die Kontrolle der Herzfrequenz während des Aquajoggings kann die Effektivität des Trainings gewährleistet werden.